Van hoofd naar hart – waar denken ontspant en voelen begint
Op een bepaald moment dringt het tot je door: er moet iets veranderen. Je blijft vastzitten in dezelfde patronen, hoe hard je er ook over nadenkt. Pijnlijke ervaringen die je hebt weggestopt, komen steeds weer naar de oppervlakte, maar je hebt geen idee hoe je ze kunt loslaten. Je verlangt naar verandering, maar de weg lijkt onduidelijk.
Hier kom ik in beeld. Geen eindeloze gesprekken of analyses, maar een praktische, voelbare ervaring. Samen ontdekken we wat je tegenhoudt, welke beschermingsmechanismen je hebt opgebouwd en hoe je gevoelens zich vastzetten in je lichaam. Want echte verandering begint niet in je hoofd – het begint in het voelen. Het is tijd om de controle los te laten en je ware zelf te ervaren.
Therapie op maat
De weg naar je ware zelf ziet er voor iedereen anders uit, daarom stem ik de therapie altijd af op jouw persoonlijke behoeften. We kunnen werken met gestalttherapie om meer bewustzijn te creëren, bio-energetica om spanningen in je lichaam los te laten, mindfulness om meer in het moment aanwezig te zijn, ACT om beter om te gaan met moeilijke gevoelens, of opstellingenwerk en voice dialogue om verschillende delen van jezelf te begrijpen. Het doel is altijd hetzelfde: jou helpen dichter bij jezelf te komen en meer vanuit hart en ziel te leven. In therapie begeleid ik je van overleven naar echt leven, van denken naar voelen, van automatisch handelen naar bewuste keuzes maken. Het is geen gemakkelijke weg, maar wel een bevrijdende.
Ben jij klaar om de stap te zetten?